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11.01.2012
Trainers Rückblick Skate

Auch bei den Speedskatern wurden 2011 der hohe Trainingswaufwand mit vielen Erfolgen, Siegen, Staatsmeistertiteln und einer EM-Bronzemedaille durch Tristan belohnt.

Mein Beitrag hier ein ganz, ganz kleiner, denn in der Skatetechnik und Organisation sind Lisi und Mathieu die Hauptarbeiter und Trainer.

Mein Anteil ist es, das Training zu steuern und Verbesserungsmöglichkeiten in den körperlichen Leistungen wahrzunehmen.
Nun, wie man am Bild sieht haben wir da, von der vorigen auf die heurige Saison, "ein besonderes Gewicht" zu stemmen. Mit einem Schwergewicht auf die Verbesserung der Kraft, als Basis der Verbesserung anderer konditioneller Fähigkeiten, sind wir nach langem Vorbereitungstraining jetzt über den Winter dort angekommen, wo ich mit den Jungs schon länger hinwollte.

Wenn ich einem Fitness-Center früher auf einer Maschine (Beinpresse) so eine "Gewichtsbelegung" gesehen hätte, da hätte ich eher gedacht: da hat sich jemand einen Spass gemacht und alles aufgelegt was da ist.
Nun, ich wurde eines Besseren belehrt: Jakob Ulreich (am Bild mit Freundin), Tristan Ulreich und Christian Kromoser haben dieses Gewicht "drauf", heißt also sie drücken dass ein paar Mal weg. Bei den Kniebeugen bewältigen sie auch ordentliche Gewichte. Und, dass Kraft nicht langsam macht, zeigt: Jakob fuhr im IMSB beim Radtest 253 U/min als maximale Tretfrequenz. Da wär er gar nicht schlecht auf der Radbahn.
Ich bin mir sicher, das wird eine gute Saison für die Jungs.


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